[...] utracie przez gości bramki. Pięć minut później w dobrej sytuacji przestrzelił Krzysztof Trela. W dalszym ciągu Stal kontrolowała przebieg gry. Lechia starała się stworzyć jakieś klarowne sytuacje jednak na przeszkodzie stawała defensywa Stali. W 15. minucie świetna akcja Iwanickiego, który minął dwóch graczy z Gdańska, zagrał do Pałkusa, lecz [...]
Mój znajomy neurolog powiedział kiedyś że nerw to nie lubi jak się na niego patrzy a co dopiero jak się go dotyka ! No ale nieraz nie ma wyjścia i trzeba.... Tylko to zawsze jest ostateczność, z tego co mi wiadomo to powinno być zastosowane leczenie zachowawcze przez jakiś czas (Fizykoterapia, Kinezyterapia, Masaż plus leki przeciw zapalne) nie [...]
po 1. nie lubie chodzić 3 dni z zakwasami, suplementy mi w tym pomagają. miła sprawa po 2. efki nie zwiększam (ile można - może bym kiedys doszedł do 200mg na raz? jak narazie rekord 125mg a po 2 godzinach spałem jakbym cąły dzien spedzil na rowerku..), stosuje dla zachamowania głodu - i tylko do tego słuzy mi efedryna, wiec chyba sie rozumiemy. [...]
[...] je przedłożyć wam drodzy forumowicze, otóż: 1. Używam odżywki białkowej UNS - Classic Whey 100%, za pierwszym razem miałem czekoladową, teraz mam orzechową. Zauważyłem, że jak zaleje ją wodą mineralną to smak czekolady/orzechów jest wyczuwalny aczkolwiek jest taki rozwodniony, natomiast jak zaleje ją mlekiem 3,2% (raz na jakiś czas tak robię [...]
Powiem Ci ze ja tez jestem taki ze z aktywnego wypoczynku to najbardziej lubie leżenie na plaży :D haha Ale wiadomo w takie miejsca jak sie leci to chce się tez jak najwięcej zobaczyć/zwiedzić bo kto wie czy jeszcze kiedyś tam będziesz a wspomnień nikt nam nie zabierze ;) No dokładnie, choć paradoksalnie jak do tej pory najmniej miłe wspominamy [...]
[...] jest wolny" Harry Potter to moje całe dzieciństwo :D na każdej części z bratem byłem w kinie tak byłem zakręcony pod tym względem :D Stary ja kiedyś robiłem sobie z siostra jak jeszcze mieszkaliśmy razem "maratony filmowe" - czyt. szliśmy do sklepu, kupowaliśmy tyle słodyczy ile potrafiliśmy unieść, ustawialiśmy monitor od kompa w stronę kanapy [...]
Bling - jak ktoś mi kiedyś powie, że czegoś się nie da, to złapie go za mordę, przywlokę do kompa i pokaże Twój dziennik i Twoją historię. Może wtedy zmieni zdanie. Wielki jak stąd do Chin szacunek dla Ciebie za to, że walczysz. Pozdro!
Debiuty... są ale u mnie w głowie, po cichu, za każdym razem jak idę na siłownię to myślę o scenie . Mam przed sobą dwa lata spokojnych treningów, żeby się załapać na klasyka juniorów, więc patrzę z nadzieją, w to, że może coś się zbuduje w 2,5 roku... W sumie nie piszę o nich tutaj teraz, żeby nikt się nie czepiał, może jak kiedyś założe [...]
[...] i nie zgodzę się że to jest prawdziwy oldschool. Już ponad pół wieku temu,Vince Gironda-autor wielu popularnych do dzisiaj metod(8x8/10x10,up%down..),trener takich mistrzów jak Arnold,Franco,Dave Draper,Larry Scott...itd., wyraźnie mówił że brzucha nie należy katować dzień w dzień wieloma powtórzeniami,bo to tylko spowalnia progres w innych [...]
[...] i nie zgodzę się że to jest prawdziwy oldschool. Już ponad pół wieku temu,Vince Gironda-autor wielu popularnych do dzisiaj metod(8x8/10x10,up%down..),trener takich mistrzów jak Arnold,Franco,Dave Draper,Larry Scott...itd., wyraźnie mówił że brzucha nie należy katować dzień w dzień wieloma powtórzeniami,bo to tylko spowalnia progres w innych [...]
[...] i nie zgodzę się że to jest prawdziwy oldschool. Już ponad pół wieku temu,Vince Gironda-autor wielu popularnych do dzisiaj metod(8x8/10x10,up%down..),trener takich mistrzów jak Arnold,Franco,Dave Draper,Larry Scott...itd., wyraźnie mówił że brzucha nie należy katować dzień w dzień wieloma powtórzeniami,bo to tylko spowalnia progres w innych [...]
[...] Ruuda van Nisterlooy'a, Ramón Calderón obiecał, że Holender nie jest ostatnim nabytkiem Królewskich i kilku zawodników zostanie jeszcze zaprezentowanych na Bernabéu jako piłkarze Realu Madryt. Prezydent powiedział także, że nowi gracze pojawią się w następnym tygodniu, ponieważ Mijatović potrzebuje trochę czasu, by ich zakontraktować. [...]
[...] 2012----5 marca 2012 Waga------------71,7----------70,7 Obw. talii------86------------83 Obw. pępka------92------------92 Obw. bioder-----98------------96 Tyle zleciało, bez jakichś specjalnych ćwiczeń. W wyglądzie skóry widzę poprawę, nie jest ziemista, gładsza, włosy chyba potrzebują więcej czasu ;) Byłam dziś na siłowni :)) Zaj**iście było, [...]
[...] 100g ryzu bialego, 300g cycka 50g ryzu bialeg, 300g cycka 200-250g twarogy, 9 zoltek Uwagi: Konkretny trening. Plec fajnie nawet spompowany. W podciaganiu i wiośle nawet jakis tam progres jest. Jak kiedys mega oszukiwalem na 150kg, tak teraz nawet tragedii z tym nie bylo, takze tu widze ze jest progresik ;-D Po treningu szybko autem do domu i [...]
do koffy się uodparnia, to się zgadza, ale fafaq czy inny spec polecał kiedyś zrobić tydzien przerwy od kawy i od nowa będzie "kopać" jak wcześniej, chociaż ja 2 lata przed treningiem stosuje po 3 łyżeczki kawy i jakos nie zauwazylem by moj org nie wiadomo jak sie do niej przyzwyczaił ;-) Coś w stylu "pale marihuane od 3 lat dzień w dzień, nie [...]
[...] Wszystkie osiagniecia zawdzieczam moim trenerom czyli Radkowi Slodkiewiczowi oraz wlascicielowi silowni Panthers Gym. Radek naprawde jest wielkiem czlowiekiem nie tylko jako trener ale jako czlowiek malo ludzi na tym swiecie z tak wielkim sercem i zamilowaniem do pasji..... Wielkie Podziekowania dla Roberta Rzezniczaka wlascicielowi [...]
Jakbyś nie był narwańcem to byś skumał sprawę. Że piszą Ci tu ludzie że to nie środek dla Ciebie i wybij sobie go z głowy. Poza tym co do mnie, byłem taki sam pyskaty kiedyś jak ty, i jak by dalej byli moderatorzy tacy jak kiedyś (tzn. przepisowi), przykład kiedyś decadeuko ( sory że podałem Ciebie). To twój temat by poleciał za samo to że nie [...]
jak wyżej też kiedyś myślałem, co to za wynalazek - wolę grycany waniliowe, lub carte door tiramisu ale jak spróbowałem amerykańskich to zmieniłem zdanie
jak wyżej też kiedyś myślałem, co to za wynalazek - wolę grycany waniliowe, lub carte door tiramisu ale jak spróbowałem amerykańskich to zmieniłem zdanie Cart d'or tiramisu? Grycane waniliowe uwielbiam, ale tych pierwszych bym chyba nie wzięła, smak tiramisu mnie jakoś zniechęca, nie wiem czemu, bo nigdy nie jadłam lodów o takim smaku
O diecie się już nie będę wypowiadał bo jeżeli już tyle jesz to chociaż masę porządną byś zrobił %-) kiedyś Ciebie spytałem jak można łączyć nogi + plecy ( dwie de facto największe partie i moim skromnym zdaniem najcięższe do przetrenowania) to wtedy napisałeś jak się nie mylę, że "dla roztrenowania" czy jakoś tak nie da się po porządnym treningu [...]
Stal Stalowa Wola
